เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊ว
คุณค่าทางโภชนาการ
|
รายการ |
ปริมาณ |
พลังงาน กิโลแคลอรี่ |
คาร์โบไฮเดรท กรัม |
โปรตีน กรัม |
ไขมัน กรัม |
|
เส้นใหญ่ |
120 กรัม |
160 |
36 |
4 |
- |
|
หมูหั่น |
20 กรัม |
37.5 |
- |
3.5 |
2.5 |
|
ไข่ไก่ |
1 ฟอง |
75 |
- |
7 |
.5 |
|
ผักคะน้า กะหล่ำปลี |
50 กรัม |
- |
- |
- |
- |
|
น้ำมัน |
1 ช้อนชา |
45 |
- |
- |
5 |
|
น้ำตาลทราย |
1 ช้อนชา |
20 |
5 |
- |
- |
|
น้ำปลา |
1 ช้อนชา |
- |
- |
- |
- |
|
รวม |
337.5 |
41 |
14.5 |
12.5 |
แหล่งที่มาวัตถุดิบ: ผักคะน้า กะหล่ำปลี จากวิสาหกิจชุมชนศูนย์การเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียงปลักไม้ลายรวมใจ อ.กำแพงแสน จ.นครปฐม
ตารางการตรวจ
