โรงพยาบาลนครปฐม

ฟักทองผัดไข่

ฟักทองผัดไข่

 

 

 

ส่วนประกอบสำหรับ 1 ที่

 

ส่วนผสม

สูตรดั้งเดิม

สูตรลดโซเดียม

ฟักทองหั่นเป็นชิ้นพอคำ

1 ทัพพี

40 กรัม

1 ทัพพี

40 กรัม

ไข่ไก่

1/2 ฟอง

25 กรัม

1/2 ฟอง

25 กรัม

น้ำมันพืช

1 ช้อนชา

5  กรัม

1 ช้อนชา

5  กรัม

กระเทียมสับ

1/2 หัวใหญ่

5  กรัม

1/2 หัวใหญ่

5  กรัม

ซีอิ้วขาว

1/2ช้อนโต๊ะ

8 กรัม

1 ช้อนชา

5  กรัม

น้ำตาลทราย

1/2 ช้อนโต๊ะ

8 กรัม

1 ช้อนชา

5  กรัม

 

แหล่งที่มาวัตถุดิบ   :   ฟักทองอินทรีย์ จากเกษตรบ้านต่าย ต.ห้วยพลู  อ.นครชัยศรี  จ.นครปฐม

 

 

คุณค่าทางโภชนาการ

ตำรับ

พลังงาน

คาร์โบไฮเดรต

โปรตีน

ไขมัน

โซเดียม

ใยอาหาร

 

       (กิโลแคลอรี่)

(กรัม)

(กรัม)

(กรัม)

(กรัม)

(กรัม)

ดั้งเดิม

118

8.6

4.3

7.4

335.3

1.2

ลดโซเดียม

101

8.6

4.3

7.4

320

1.2

 

QR Code

banmenu

menulogin



drug
menujob
Free business joomla templates