โรงพยาบาลนครปฐม

แกงจีดผักโขม

แกงจืดผักโขม

 

 

ส่วนผสม ( สำหรับ 1 ที่ )

• ผักโขมหั่นเป็นท่อน                          100   กรัม

•  หมูบด                                              3  ช้อนโต๊ะ  60  กรัม

•  กระเทียมสับ                                                5   กลีบ

•  กระเทียมเจียว                                  1  ช้อนชา

•  พริกไทยป่น                                     ½  ช้อนชา

•  น้ำปลา                                             1   ช้อนชา

• ซีอิ๊ว                                                  1   ช้อนชา

•  น้ำซุป                                               1  ถ้วยตวง

แหล่งที่มาวัตถุดิบ   :   ผักโขมอินทรีย์ จากเกษตรบ้านต่าย  ต.ห้วยพลู  อ.นครชัยศรี  จ.นครปฐม

พลังงาน

(กิโลแคลอรี่)

182.5

คาร์โบไฮเดรต

(กรัม)

5

โปรตีน

(กรัม)

13.4

ไขมัน

(กรัม )

12.9

แคลเซียม

(มิลลิกรัม)

โพแทสเซียม

(มิลลิกรัม)

558

โซเดียม

(มิลลิกรัม)

1,079

ใยอาหาร

(มิลลิกรัม)

2.2

คุณค่าทางโภชนาการ  (สำหรับ  1  ที่)

 

QR code

 

banmenu

menulogin



drug
menujob
Free business joomla templates